Osteochondrose vum Hals - Symptomer a Behandlung

Osteochondrose vun der Gebärmutterhalsschierm (CS) ass eng vun den heefegsten Pathologien vum Muskuloskeletalsystem. All Joer diagnostizéieren d'Dokteren dës Krankheet ëmmer méi dacks, an se progresséiert ëmmer méi schwéier. Geméiss Statistiken, bei Fraen, degenerativ-dystrophesch Verännerungen an der ieweschter Wirbelsäule komme méi dacks vir, besonnesch fir Patienten an der postmenopausaler Period. Déi Haaptsymptomer vun der Gebärmutterhalskriibs bei Fraen si Schmerz, Limitatioun vun der Mobilitéit, zerebrale Zirkulatiounsinsuffizienz, an dëst ass geféierlech net nëmme fir d'Gesondheet, awer och fir d'Liewen. Fir Iech virun de geféierleche Konsequenze vu Pathologie ze schützen, musst Dir se an de fréie Stadien ufänken ze behandelen. Et ass wichteg komplex Therapie auszeféieren, de Liewensstil z'änneren fir d'Zerstéierung vun de Wirbelsegmenter ze stoppen an eescht Komplikatiounen ze vermeiden.

Krankheet Entwécklung

D'Gebärmutterhëllef ass déi vulnérabelst fir verschidde Verletzungen an degenerativ Verännerungen. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt dëst Segment am mobilsten ass, an d'Muskele sinn hei schwaach. Kleng Gebärmutterhëllef widdersetzt all Dag schwéiere Stress, wat zu der allmäeger Zerstéierung vun den intervertebrale Discs féiert. D'Wirbelsäit drécken sech géigesäiteg, dofir verléieren déi knorpeleg Pads tëscht hinnen vill Flëssegkeet, fänken un ze degradéieren an ze deforméieren.

Zousätzlech entwéckelt Osteochondrose vun der Gebärmutterhalskierch wéinst net genuch Ernärung vum Knorpelgewebe. An de Spinalkanal an dësem Beräich ass schmuel, dofir gëtt et dacks geknipst, wat neurologesch Symptomer verursaacht.

Pathologie bei Fraen an de fréie Stadien manifestéiert sech duerch Schwéieregkeet um Réck vum Kapp, Kribbelen an den Hänn, asw. Dacks verwiessele Patienten déi éischt Unzeeche vun der Krankheet mat Iwweraarbecht.

Eng grouss Zuel vu Bluttgefässer an Nerve-Wuerzele sinn um Halsberäich, a wa se kompriméiert sinn, kënnen och neurologesch Stéierunge optrieden. Et ass besonnesch geféierlech wann eng deforméiert Scheier oder Wirbelen d'Wirbelsarterie kompriméieren, déi wichteg Deeler vum Gehir fiddert. Wann et gepresst gëtt, gëtt d'Koordinatioun vu Bewegunge gestéiert, eng Fra kann d'Gläichgewiicht verléieren, hir Visioun an d'Gehéier verschlechtert, an de Risiko vu Schlag klëmmt.

Referenz. Geméiss Statistiken, gëtt meeschtens Gebärmutterhalskriibs bei Patienten vu 25-40 Joer al fonnt. Dëst ass wéinst enger massiver Ofsenkung vu kierperlecher Aktivitéit, sitzender Aarbecht. Frae si méi dacks mat der Krankheet diagnostizéiert wéi Männer, well se méi fragil Wirbelen an dënnt Knochengewebe hunn.

Dokteren ënnerscheede 4 Etappe vun Osteochondrose SHOP:

• Stage 1 - d'intervertebral Disc verléiert e bësse Feuchtigkeit, seng Héicht verringert, Risse kënnen op de fibrous Ring erschéngen (baussenzeg Muschel). Dëst ass d'Bühn vun der Gebärmutterhalskondrose, déi schwéier z'identifizéieren ass, well et net ausgedréckte Symptomer huet. Den Hals gëtt séier midd, et gëtt Unbehagen, Schwéierkraaft am beschiedegte Beräich, heiansdo gëtt et e liichte Schmerz, dee séier passéiert.
• Stage 2 - Splécken op der Uewerfläch vun der Scheif erhéijen, den Nukleus pulposus (gelähnlech Inhalter vun der Scheif) gëtt verdrängt, kann duerch déi beschiedegt Gebidder erausstiechen. Dëst ass wéi de Virsprong vun der Knorpelverkleedung erscheint, déi d'Spinalkord a seng Wuerzelen zesummenpresse kann. Periodesch gëtt et schwéier Schmerz, Schwächt, Limitatioun vun der Mobilitéit, Taubheit am Gesiicht, Hals, Schëlleren, Äerm kënne optrieden.
• Stage 3 - de Virsprong brécht duerch déi baussenzeg Schuel vun der Scheif, sou datt eng Hernia geformt gëtt. De Schmerz gëtt méi ausgesprochen, neurologesch Stéierunge sinn do.
• Stage 4 - d'Disk gëtt bal komplett zerstéiert, d'Wirbelen reiben sech géigesäiteg, Knachewuesse (Osteophyte) erschéngen op hire Kanten, déi entwéckelt sinn fir dat beschiedegt Segment ze stabiliséieren. Nervenendungen, Spinalkord, Bluttgefässer ginn behënnert. Niewendrun Gelenker fänken un ze beschiedegen. Klinesch Zeeche ginn ausgeschwat.

Et ass am einfachsten degenerativ-dystrophesch Verännerungen an den éischten zwou Etappen vun der Osteochondrose vum SHOP ze stoppen. Op der Bühn 3 hëlleft eng komplex Behandlung eng weider Zerstéierung vum Spinalsegment ze stoppen. Op der leschter Etapp kënnt Dir net ouni Chirurgie maachen.

D'Grënn

Osteochondrose SHOP ass e komplexen a laange Prozess, deen dacks e puer Ursaachen huet. In de meeschte Fäll fällt Pathologie als Resultat vun engem sittende Lifestyle, Ënnerernährung, metabolesche Stéierungen. Dacks trëtt d'Krankheet op wéinst Verletzungen oder wéinst der natierlecher Alterung vum Kierper an der Schwächung vu senge Verteidegungen.

Dokteren identifizéieren d'Haaptursaachen vun Osteochondrose SHOP bei Fraen:

• Stéierung vun de metabolesche Prozesser.
• Passive Lifestyle.
• Genetesch Veranlagung.
• Chronesch Muskelspannung ronderëm de Gebärmutterhalssegment.
• Krëmmung vun der Haltung.
• Mangel u Flëssegkeeten an Nährstoffer am Kierper.
• Verlängerter Openthalt an enger ongemittlecher Positioun (Hals verlängert no vir an zréck gebéckt).
• Iwwerdriw Gewiicht.
• Heefeg Droen vun Héichschong.
• SHOP Verletzungen.
• Hiewen schwéier Objeten.
• Autoimmun Pathologien.
• Heefeg Stress, chronesch Middegkeet.
• Hypothermie.
• Infektiiv Krankheeten.
• Hals ze laang oder ze kuerz, asw.

All dës Faktore provozéieren Ënnerernährung vun den intervertebrale Discs a féieren zu hirer Degeneratioun.

Weiblech Gebärmutterhalskriibs Osteochondrose kann duerch Pathologien vun der Wirbelsarterie verursaacht ginn, déi mat enger genetescher Veranlagung assoziéiert, intrauterine Stéierungen, Trauma während der Gebuert. D'Krankheet kann als Resultat vu Rheuma entstoen, endokrine Stéierungen, exzessive Belaaschtung op der Gebärmutterhalssegment wärend der Schwangerschaft, lokal Iwwerbelaaschtung.

Wichteg. D'Haaptursaach vun der Gebärmutterhalskriibs bei Fraen ass d'Menopause, souwéi Verännerunge verbonne mat dëser Period. Op dëser Etapp reduzéiert d'Konzentratioun vu Progesteron, wat ganz wichteg fir Knochengewebe ass, am Kierper. D'Wahrscheinlechkeet vun degenerativen Verännerungen ass mat altersbedingte Schwächung vun den Halsmuskelen a Schwächung vun der Ënnerstëtzung vun der Wirbelsäit an dësem Beräich assoziéiert.

Symptomer

Fir Osteochondrose ass e wellenähnleche Kurs charakteristesch, wann déi akut Period duerch Remission ersat gëtt. Verschlimmerung kann Infektiounen provozéieren, Verletzungen, Hypothermie, längere Stress um Hals.

Déi éischt Unzeeche vun der Gebärmutterhalskriibs bei Fraen si Kappwéi, Unbehagen, Schwéierkraaft am Hals. Et ass wichteg mat der Zäit de Schmerz vu Chondrose vu Migränen oder autonomer Dysfunktioun z'ënnerscheeden.

Klinesch Manifestatiounen vun Osteochondrose SHOP bei Frae ginn duerch neurologesch Syndrome verursaacht:

• Zervikal Dyskalgie tritt op wann Nerve Endungen irritéiert sinn duerch Fragmenter vu beschiedegt Knorpelverkleedung. Da gëtt et e spezifesche Knascht am Hals, Péng, dee méi däitlech gëtt wann de Kapp bewegt an nom Schlofen.
• De Syndrom vum Skalene Muskel gëtt eng Konsequenz vu Schued an de Gefässer an Nerven vum Brachial Plexus an der subklavescher Arterie. Dëse Symptom Komplex gëtt begleet vu Schmerz vun der bannenzeger Uewerfläch vun der Schëller op d'Hand vun der verletzter Säit. De Gliedma gëtt bleech, cool, edematös, Taubness geschitt. Halswéi verlängert sech op de Réck vum Kapp wann de Patient de Kapp dréit.
• Schëller-scapular Periarthrose Syndrom - dystrophesch Verännerungen beaflossen d'Seene Faseren déi d'Schëller ëmginn. Schmerzhafte Sensatiounen aus dem Hals stralen op d'Schëller an d'Schëllergürtel. Et gëtt eng gezwongen Positioun vum Hals - et gëtt op déi betraffe Säit gekippt, an d'Schëller gëtt liicht erofgesat.
• Vertebral Arterie Syndrom - e Bluttgefäss gëtt duerch Fragmenter vun enger beschiedegter Scheif oder Osteophyte kompriméiert (ofhängeg vun der Etapp vun der Krankheet). De Patient ass schwindeleg an huet Kappwéi, Iwwelzegkeet, heiansdo iwelzeg. De Schmerz ass lokaliséiert am Hënner, Kroun an Tempelen.
• Kardiologesch - d'Nervebëndele vum Spinalkord sinn beschiedegt. Et gëtt Häerzschmerzen, Arrhythmie. Wann C3 beschiedegt ass, daucht Péng an der Halschent vum Hals op, d'Zong schwëllt, de Patient ka Liewensmëttel net normal kauen. Wann C4 verletzt ass, da schéngt Unerkennung am Beräich vum Schëllergürtel, Collarbone, Häerz. Mat der Néierlag vu C5 verlängert d'Schmerzreaktioun vum Hals op d'Schëllergürtel, déi bannenzeg Uewerfläch vun der Schëller. Irritation C6 manifestéiert sech als Schmerz vum Hals a Scapula bis zum Schëllergürtel a verbreet sech duerch den Aarm bis zum Daum. Wann C7 beschiedegt ass, verbreet Schmerzsyndrom op de Réck vum Schëllergürtel, erfaasst déi ganz Hand, inklusive Index a Mëttelfanger. Wann C8 gepresst gëtt, verbreet Schmerz vum betraffene Gebitt op den Ielebou a klenge Fanger.

Och d'emotional Sphär vun enger Fra ka gestéiert ginn, Schwächt entsteet, si gëtt ängschtlech, beréierend. Insomnia geschitt dacks, Gedächtnis an Opmierksamkeet gi geschwächt wéinst regelméissege Kappwéi.

Symptomer vum zerebrovaskulären Accident erschéngen wann eng Fra op eemol de Kapp werft, kippt oder eng Aarbecht mécht, déi hir Waffen a Gebärmutterpilot belaascht, zum Beispill wann se grueft, Plafong moolt a Gewiichter dréit.

Verstouss géint zerebrale Zirkulatioun manifestéiert sech duerch Schwindel, wackelege Gang, «flitt» virun den Aen, Tinnitus, Schwächt, entfouert. Bei e puer Patiente gëtt d'Stëmm heescheg, heiansdo verschwënnt, en Halswéi erschéngt.

Osteochondrose während der Menopause gëtt begleet vu Migränen, erhéicht Kierperschweessen an der Regioun tëscht Hals a Schëllergürtel. Wann d'Wirbelsarterie kompriméiert ass, gëtt d'Aarbecht vum Herz-Kreislauf-System gestéiert.

Wann d'Krankheet laang dauert, da gëtt et en Zirkulatiounsfehler vu wichtegen Zentren déi neuro-endokrine Funktiounen ausféieren. Wéinst der erhéierter Permeabilitéit vun de vaskuläre Maueren entwéckelt Atherosklerosis vun den zerebralen a kardiale Arterien.

Diagnos festzestellen

Wann Dir Symptomer vun Osteochondrose bemierkt, da gitt bei en Therapeur. No enger visueller Untersuchung verweist e Spezialist Iech op en Orthopedist, Wirbeldokter oder Neurolog.

Fir zervikal Osteochondrose ze diagnostizéieren, gi folgend Methoden benotzt:

• Röntgen erlaabt Iech erauszefannen datt de Patient Wirbelen verdrängt huet, Osteophyte sinn op hire Kanten, d'Distanz tëscht der Wirbelsäit huet ofgeholl. Fir dëst gëtt d'Studie a verschiddene Fligere gemaach. Fir d'Charakteristesch Ännerungen detailléiert ze maachen, mécht den Dokter Sichtbiller.
• CT vun der Gebärmutterhëllef bitt detailléiert Informatiounen iwwer pathologesch Verännerungen an der Wirbelsäit. Dës Method erlaabt Iech Volumetresch Biller fir eng méi detailléiert Studie ze kréien, et gëtt a schwéiere diagnostesche Fäll benotzt.
• MRI gëtt benotzt fir den Zoustand vun de mëlle Gewëss (Nerven, Bluttgefässer, Bänner, Muskelen) an der betroffener Regioun präzis ze beurteilen.
• Elektromyographie erlaabt Iech d'Geleedung vun enger Nervefaser ze kontrolléieren.

Och Dokteren kënnen Doppler Ultraschall (Doppler Ultraschall vun de groussen Arterien vum Gehir) verschreiwen fir de Staat vum Bluttfluss an dësem Beräich ze bestëmmen.

Konservativ Behandlung

An de fréie Stadien kann d'Behandlung vun Osteochondrose vum SHOP bei Fraen doheem ausgefouert ginn. Wéi och ëmmer, den Dokter soll en Therapieregime opstellen. Et ass wichteg ze verstoen datt dëst e laange Prozess ass an et ass onwahrscheinlech datt et komplett geheelt gëtt (besonnesch fir eeler Fraen).

Déi komplex Behandlung beinhalt:

• Medikamenter huelen.
• Benotzung vun orthopädesche Geräter.
• Physiotherapie.
• Physiotherapie Prozeduren.
• Massage, manuellen Impakt.
• Alternativ Behandlungen.

Konservativ Techniken hëllefe Péng ze stoppen, Entzündungen, Muskeltonus normaliséieren, metabolesch Prozesser verbesseren, Ernärung vu beschiedegt Segmenter vun der Wirbelsäule. Mat rechtzäiteger Therapie ass et méiglech pathologesch Verännerungen ze stoppen.

Medikamenter fir Gebärmutterhalskierch Osteochondrose hëllefen Entzündungen a Schmäerzen ze läschen.

D'Behandlung vun der Gebärmutterhalskriibs bei Fraen gëtt mat der Verwäertung vun Drogen ausgeführt, déi hëllefe verbesseren de Stoffwechsel vu Knorpelverkleedung tëscht der Wirbelsäit, Entzündung stoppen, Schmerz. Fir dësen Zweck ginn déi folgend Medikamenter benotzt:

• NSAIDen. Kann hëllefe mëll bis moderéiert Entzündungen a Schmerz ze entlaaschten.
• Analgetika. Péng erliichtert.
• Virbereedungen fir zerebrale Zirkulatioun ze verbesseren.
• Muskelrelaxantant hëlleft Muskelkrampf ze entlaaschten.
• Chondroprotectors. Si hëllefen d'Disk Zerstéierung ze stoppen, de metabolesche Prozesser ze verbesseren an d'Erhuelung ze beschleunegen.
• Magnesium baséiert Medikamenter.
• Nootropen. Si stimuléieren d'Aarbecht vum Gehir andeems se d'Blutzirkulatioun normaliséieren, hunn e liichte berouegend Effekt.

Referenz. Mat intensivem Schmerz, deen net duerch mëndlech Medikamenter erliichtert gëtt, ginn therapeutesch Blockaden zum Beispill mat enger Léisung vun Novocaine oder NSAIDen benotzt.

D'Behandlung kann mat anti-inflammatoreschen a Schmerzlindernisser a Form vu Gele, Cremen a Salben ergänzt ginn. Si wäerten effektiv op der Bühn vun der Remission sinn oder a Kombinatioun mat mëndlechen Agenten.

D'Entscheedung iwwer d'Wiel vun Drogekombinatiounen gëtt vum Dokter getraff. De Spezialist wäert e Regime fir Medikamenter maachen, an och hir Doséierung bestëmmen. Et ass wichteg seng Empfehlungen ze verfollegen, well vill vun den uewe genannte Medikamenter mat geféierleche Komplikatioune menacéieren.

Wärend der akuter Stuf vun der Osteochondrose vum SHOP muss eng Fra schwéier kierperlech Aktivitéit opginn. Fir de Gebärmutterhalssegment ze entlueden, musst Dir e speziellen Korsett (Shants Kraang) unhuelen, deen d'Wirbelen an der richteger Positioun fixéiert. Dësen Apparat ass recommandéiert fir ze benotzen während längerer sesséierter oder haarder kierperlecher Aarbecht.

Physiotherapie Prozeduren hëllefen de Schmerz ze erliichteren an d'Blutzirkulatioun am beschiedegte Beräich ze verbesseren:

• Diadynamesch Therapie.
• Magnetotherapie.
• Elektrophorese.
• Elektroanalgesie.
• Ultraviolet Bestralung asw.

Den therapeutesche Effekt gëtt no ongeféier der drëtter Sëtzung manifestéiert, da Kappwéi, Hörstéierungen, Visiounsstéierungen, Schwindel, Schlof normaliséiert oder verschwënnt, an den allgemengen Zoustand verbessert.

Mat der Hëllef vun der Unterwasser Traktioun vum Gebärmutterhalssegment ass et méiglech den Ofstand tëscht der Wirbelsäit auszebauen, en Nerv oder e Bluttgefäß aus der Kompressioun ze verëffentlechen an déi normal Positioun vun der Wirbelsituatioun ze restauréieren.

Massage wäert den Muskeltonus normaliséieren, de Floss vun der Lymphflëssegkeet reduzéieren, wat Schwellungen verursaacht. No e puer Sessiounen verbessert sech d'Blutzirkulatioun am beschiedegte Beräich.

Therapeutesch Gymnastik ass eng vun den effektivsten Methoden fir d'Osteochondrose vum SHOP ze behandelen. Übungstherapie erméiglecht Iech déi schwaach Muskelen am Hals ze stäerken, déi dann e puer vun der Belaaschtung vun der Wirbelsäule huelen an hëllefen degenerativ-dystrophesch Verännerungen ze stoppen oder ze bremsen. Wärend de Coursen verbessert sech d'Blutzirkulatioun, de metabolesche Prozesser, d'Ernärung vun de Scheiwen beschleunegt, wat e positiven Effekt op hiren Zoustand huet.

Frae sollen all Dag trainéieren. Si bestinn aus einfachen awer effektive Übungen. De Komplex besteet aus Dréiungen, Kippele vum Kapp a verschidde Richtungen, souwéi Halsbewegungen, wärend deenen d'Hänn benotzt ginn. Dës Elementer kënnen doheem ausgefouert ginn, awer nëmme mat der Erlaabnes vum Dokter. Physiotherapieübungen ginn nëmmen am Stadium vun der Remission ausgeführt.

Komplex Behandlung ka mat Reflexologie ergänzt ginn (Akupunktur), Hirudotherapie (Leechtherapie), schwammen, asw.

Chirurgie

D'Operatioun gëtt an de leschten Etappe vun der Osteochondrose vum SHOP verschriwwen, déi begleet vun enger seriöer Zerstéierung vun den osteochondralen Strukturen. Och chirurgesch Interventioun ass onverzichtbar wann konservativ Techniken net effikass sinn oder de Spinalkanal bedeitend verréngert ass.

An de Fäll hei uewen beschriwwen, gëtt eng anterior Gebärmutterdiskektomie gemaach. Wärend der Prozedur immobiliséiert den Dokter dat beschiedegt Segment vun der Wirbelsail an hëlt d'Hernia ewech, déi de Spinalnerv kompriméiert. Da ginn d'Wirbelen, tëscht deenen d'Disk erausgeholl gouf, fusionéiert. Wann néideg, gëtt de Raum tëscht der Wirbelsäit mat engem syntheteschen Insert (Käfeg) gefëllt.

No 3-5 Deeg gëtt de Patient heem entlooss. D'Rehabilitatiounszäit ass ongeféier 12 Wochen. Fir d'Erhuelung ze beschleunegen, musst Dir Medikamenter huelen, e Korsett droen, e gesonde Liewensstil féieren, op Physiotherapieprozeduren goen, a schliisslech Therapie ausüben.

Lifestyle Empfehlungen

Fir séier vun den desagreabele Symptomer vun Osteochondrose lass ze ginn an degenerativ-dystrophesch Verännerungen am Gebärmutterhalssegment ze stoppen, musst Dir Äre Liewensstil upassen. Fir dëst ze maachen, muss de Patient dës Empfehlungen befollegen:

• Gitt all Dag spazéieren, vermeit lafen, sprangen an aner explosiv Aktivitéiten.
• Schwéier Objete däerfen net matgeholl ginn.
• Dir kënnt net laang sëtzen, an extremen Fäll, e Korsett undoen a periodesch eng horizontal Positioun huelen.
• Féiert spezifesch kierperlech Übunge fir d'Réckmuskelen doheem aus.
• Schlof op enger orthopädescher Matratz an engem speziellen Këssen.
• Follegt eng Diät, fëllt d'Diät mat Liewensmëttel räich u Magnesium, Kalzium (Nëss, Mëllechprodukter, Mieresfriichten, Hülsenfrüchte), wéi och Planzfaser, Chondroitin (gelee Fleesch, Gelee). Refuséiert fetteg, gebraten, ze salzeg Liewensmëttel, Alkohol. Den Dokter beréit Iech iwwer d'Ernärungsregele méi detailléiert. Awer op alle Fall muss et richteg sinn.

Hypothermie sollt net erlaabt sinn, Erwiermung wäert nëtzlech sinn beim Fehlen vun engem Entzündungsprozess.

Komplikatiounen

Beim Fehlen vun enger fristgerechter Behandlung vun zervikaler Osteochondrose kann eng Fra déi folgend Pathologie Konsequenzen erliewen:

• D'Wahrscheinlechkeet vu Virsprong, déi no enger Zäit an eng Hernia transforméiert. De Bockel kompriméiert d'Spinalkord wéi och seng Nerven, verursaacht neurologesch Schued.
• Osteophyte erschéngen wann d'Disk staark beschiedegt ass; si irritéieren d'Spinalnerven an d'Bluttgefässer.
• A fortgeschrattene Fäll ass eng staark Schwächung vun den Halsmuskelen oder onvollstänneg Lähmung méiglech, da hänkt de Kapp onfräiwëlleg un der Säit oder no vir.
• Kompressioun vun de Wirbelsarterien, behënnert Blutzirkulatioun an der betroffener Regioun. Dësen Zoustand kann Neuralgie (Schmerz laanscht de Wee vun engem Nerv) verursaachen, héieren a sehbehënnert.
• Lähmung (onvollstänneg oder komplett) vun den Hänn.
• Gehireschlag.

Wann eng Fra mam Thema an de fréie Stadien vun der Osteochondrose SHOP handelt, da wäert se fäeg sinn déi uewe genannte Konditiounen ze vermeiden.

Präventiv Moossnamen

Ideal ass et noutwendeg fir d'Präventioun vun Osteochondrose vum SHOP och während der Period vun der intrauterine Entwécklung ze engagéieren. Déi zukënfteg Mamm soll Faktoren ausschléissen déi d'Entwécklung vum Fetus negativ beaflossen: Infektiounen, Sauerstoffhonger, Vergëftung. Wann eng Gebuertsverletzung geschitt ass, soll dat Neigebuerent behandelt ginn.

Fir d'Wahrscheinlechkeet vun der Entwécklung vun Osteochondrose SHOP ze reduzéieren, soll eng Fra dës Empfehlungen befollegen:

• Luet d'Wirbelsäule gläichméisseg, zum Beispill, droen d'Belaaschtung a béid Hänn oder dréit sech riets an dann lénks.
• Hieft net selwer ze vill Gewiicht.
• Probéiert Halsverletzungen ze vermeiden, Hypothermie.
• Wann Dir a Gaartstécker schafft, da maacht all 1, 5 Stonnen eng Paus, gitt 20 Minutten a Rou.
• Wielt Schong mat ausgestoussene Sohlen, déi Impakter beim Lafen oder Sprange këssen.
• Wann Dir laang sëtzt, benotzt en héije Réckstull mat engem Kappstut, oder traut e Korsett.

Et ass och wichteg richteg ze iessen, Gewiicht ze kontrolléieren, Stress ze vermeiden, Vitaminpräparatiounen aus medizinesche Grënn ze huelen, Pathologien ze behandelen déi Osteochondrose an der Zäit verursaache kënnen. Op der Bühn vun der Remission gëtt et recommandéiert Sanatorien ze besichen fir e Kurs vun der Behandlung ze maachen.

Déi wichtegst

Wéi Dir gesitt, bei Fraen, Osteochondrose vun der Gebärmutterhalskriibs tritt méi dacks op wéi bei Männer, well déi fréier méi fragil Wirbelen an dënnt Knochengewebe hunn. D'Pathologie vum Patient ass besonnesch empfindlech an der postmenopausaler Period. D'Krankheet manifestéiert sech a Péng, neurologesch Stéierungen a geféierlech Symptomer vun zerebrovaskulären Accident. Et ass recommandéiert d'Behandlung an de fréie Stadien unzefänken fir geféierlech Komplikatioune vun Osteochondrose z'evitéieren. Fir dëst ze maachen, muss eng Fra Medikamenter huelen, hire Liewensstil upassen, Physiotherapieprozeduren besichen, masséieren a kierperlech Therapie maachen. Chirurgesch Behandlung gëtt nëmmen a fortgeschrattene Fäll uginn. Fir Pathologie ze vermeiden, musst Dir moderéiert kierperlech Aktivitéit observéieren, Verletzungen a Krankheeten an der Zäit behandelen, déi Osteochondrose provozéiere kënnen.